وصفة سحرية في (5) ألوان تغنيك عن الطبيب

يقول خبراء التغذية اذا جعلت وجبتك الغذائية تحتوى على خمسة الوان من الطعام فتلك هى الوجبة الصحية والتي تغنيك عن الذهاب للطبيب، والالوان هى الاصفر والاحمر والاخضر والابيض والبرتقالي، فاللون الاحمر والموجود في الطماطم والتفاح وغيرهما والاخضر في سائر انواع الخضروات او الفاكهة والاصفر والموجود في الليمون والتفاح الاصقر ، والبرتقالي في البرتقال والابيض في البصل والثوم والارز والبيض ، ويقول الخبراء ان الوجبة الغذائية التي تحتوى على تلك الالوان الخمسة اضافة الى قليل من البروتين والافضل الاسماك ثم الدجاج ثم اللحوم تكون بمثابة وجبة غذائية متكاملة وينصح بتنسيق تلك العناصر في الوجبات الثلاث

مـوضـوع جـمــــــــيــــــــــل يا انجل
لكن الواحد هيقلب سيد قشطة لو اكل كل ده
ههههههههه

nice topic

شكرا على مروركم

ما كدة بياكل كل الاكل بتاع ربنا

يعنى مقلش حاجة جديدة

شكراااااااااااااا يا انجل على مواضيعك الجميلة